Über mich, Astrid von Weittenhiller
Ich arbeite mit erfahrenen Solo-Unternehmerinnen, wenn Erfahrung nicht mehr reicht.
Master Coach für innere Freiheit, Expertin für Solo-Unternehmerinnen und begeisterte Abenteurerin.
Hier erfährst du nicht meine komplette Lebensgeschichte. Dafür zeige ich dir, wie ich denke, wie ich arbeite und wofür ich stehe.
Auf dieser Seite findest du alles wichtige, was du über mich wissen musst. Danach verstehst du, wie ich arbeite und ob wir zusammenpassen.
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Astrid • Life Coach
Hallo, ich bin Astrid von Weittenhiller
Ich arbeite seit 2010 als Life Coach. Zunächst vor allem mit Menschen, die nicht genau wussten, was sie wollen. Dann war ich viele Jahre für ein internationales Institut tätig und habe bei allen privaten und beruflichen Themen geholfen, die jemand besprechen wollte.
Inzwischen habe ich mich spezialisiert. Heute arbeite ich fast ausschließlich mit erfahrenen Solo-Unternehmerinnen. Frauen, deren Business funktioniert. Die verstehen, wie ihr Geschäft läuft und wissen, was zu tun ist.
Und die trotzdem das Gefühl haben, dass etwas nicht mehr passt. Meist bemerken sie zuerst, dass Entscheidungen anstrengender werden.
Ich bin davon überzeugt, dass diese Frauen keine Motivation oder besseres Selbstmanagement brauchen. Sie brauchen bewusste Orientierung.
Denn das Problem liegt nicht darin, dass du dich nicht genug anstrengst oder diszipliniert genug bist. Es liegt daran, dass deine bisherigen Maßstäbe nicht mehr passen.
Du siehst mehr Möglichkeiten, mehr Zusammenhänge und weitreichendere Konsequenzen. Damit werden Entscheidungen komplexer und schwerer einzuordnen.
Wenn wir zusammenarbeiten, merkst du schnell: Ich stelle viele Fragen, die dich zum Nachdenken bringen. Ich sage bewertungsfrei, was ich sehe. Und ich erkläre Zusammenhänge, damit du dich selbst besser verstehst.
Ich übernehme die Verantwortung für deine Klarheit, du für deine Entscheidungen.
So verstehe ich Coaching auf Augenhöhe.
Was Kundinnen sagen
Ich liebe die Kombination aus messerscharfem Intellekt, Null-Toleranz für Bullshit, großem Mitgefühl und viel Spaß. Das ist für mich dein Markenzeichen.
Melanie
Egal, was du zu einer Session mit Astrid mitbringst, sie begegnet dir jedes Mal mit Offenheit, Neugierde und Mitgefühl.
Kerstin
Ich habe immer vom Coaching mit dir profitiert. Du hast mich auf einen unerwarteten Weg geführt und mein Denken komplett auf den Kopf gestellt.
Marion
Astrid weiß ganz genau, wovon sie spricht. Dabei ist sie geduldig und kann komplexe Dinge so erklären, dass ich sie verstehe.
Eva
Mein Ansatz: Spacious Leadership
Ich habe für meine Arbeitsweise einen eigenen Begriff entwickelt: Spacious Leadership.
Das Prinzip ist einfach. Ich erkläre Zusammenhänge so klar, dass du dich selbst besser verstehst. Auch wenn es zunächst unlogisch zu sein scheint. Manchmal genügt das bereits und das Thema ist durch. Oder du weißt danach, was der nächste logische Schritt für dich ist.
Und noch was unterscheidet mich von vielen anderen Coaches. Ich bin keine typische Mutmacherin mehr. Ich rede nur selten gut zu, aber ich glaube auch nicht jeden Mist, den du dir selbst erzählst.
Die drei Säulen
Meine Arbeit beruht auf drei Prinzipien:
Klarheit
Ich sage, was ich sehe. Nicht, was das über dich aussagt oder was du anders machen solltest. Ich beschreibe den Zustand, ohne ihn zu bewerten oder zu interpretieren.
Orientierung
Ich helfe dir zu verstehen, worum es hier gerade geht. Ich erkläre die Situation, ich zeige Möglichkeiten, aber nicht die eine Lösung.
Freiraum
Ich weiß, dass nur du sagen kannst, was für dich das Beste ist. Deshalb gebe ich dir Zeit und Raum, damit du das rausfinden kannst.
Mein Weg
Ich beschäftige mich seit 2009 intensiv mit Coaching. 2010 habe ich zuerst eine Life Coach Ausbildung und dann die IHK-Zertifizierung als Business Coach abgeschlossen. Damals habe ich vor allem Menschen dabei unterstützt, herauszufinden, was sie wollen.
Über die Jahre hat sich mein Fokus verändert. Heute arbeite ich fast ausschließlich mit erfahrenen Solo-Unternehmerinnen, deren Business funktioniert, bei denen aber innere Klarheit fehlt.
Was ich bei den unterschiedlichsten Persönlichkeiten gelernt habe, hat meine Arbeitsweise geprägt.
Bev Aron
Vertiefen und Wachsen.
Gelernt:
• Sicherheit geben und Präsenz
• Tiefere Erkenntnisse teilen
Foto: Bev Aron
Die Kunst des Lifecoaching.
Gelernt:
• Das Selbstcoaching-Model
• Gedanken und Gefühle nutzen
Foto: Brooke Castillo
Erfolgsteams und Scanner.
Gelernt:
• Hindernisse werden Strategien
• Selbstverständnis als Coach
Foto: Barbara Sher
Methoden und Werkzeuge.
Gelernt:
• Drama ist hausgemacht
• Abstand gibt Übersicht
Foto: B. Seidel-Whitelaw & M. Martin
Meine Werte
Es gibt ein paar Dinge, die mir wichtig sind und die du in meiner Arbeit wiederfindest.
Freiheit, besonders innere Freiheit, ist mein höchster Wert. Und der wichtigste Grund, warum ich dir Freiraum zum Denken gebe. Deshalb bleibt die Entscheidung immer in deiner Hand. Und deshalb gibt es bei mir keine versteckte Agenda und keinen heimlichen Versuch, dich in eine bestimmte Richtung zu lenken.
Auch Beziehungen sind mir wichtig. Für mich bedeutet das ein echter Austausch auf Augenhöhe. Wir sind zwei Menschen, die gemeinsam verstehen wollen. Denn darum geht es im Grunde bei unserer Zusammenarbeit: Verstehen, was gerade los ist.
Und dann ist da noch meine Abenteuerlust. Ich bin neugierig und offen. Ich probiere gerne neue Wege aus, auch in meiner Arbeit. Wenn etwas nicht passt, ändern wir die Richtung. Durch diese Offenheit und die Lust am Lernen bleibt mein Coaching immer spannend.
Astrid privat
Wenn ich nicht arbeite, bin ich am liebsten draußen unterwegs. Sag gerne Hallo, wenn du mich siehst. Und wundere dich nicht, wenn ich vor mich hin singe.
Ich laufe einfach gern. Ob bei Sonnenschein oder Regen, das macht fast keinen Unterschied. Hauptsache ich bin in der Natur. Immer wieder auch mit Rucksack und Zelt. Es macht mir so viel Spaß, wenn ich über bessere Ausrüstung fachsimpeln kann oder eine neue Tour plane.
Astrid im Laufe der Zeit
Noch ein paar Infos über mich:
Ich bin mit 19 aus Stuttgart weggezogen. Und obwohl ich damals kein Fußball-Fan war, dem VfB drücke ich immer noch die Daumen.
Das fällt mir bei den Fanta 4 schon viel leichter.
Fun Fact: Sie waren damals Stammgäste in meiner Lieblings-Disko, noch bevor sie groß rauskamen. Wir kennen uns nicht, aber ich bin trotzdem Troy.
Ich liebe Fantasy, Krimis und spannende Thriller. Früher habe ich als LARPerin in Burgen und Wäldern fantastische Geschichten erlebt. Heute lese ich lieber. GNU Terry Pratchett!
Wie wir zusammenarbeiten
Es gibt zwei Wege, mit mir zu arbeiten. Beide sind für erfahrene Solo-Unternehmerinnen, aber sie setzen an unterschiedlichen Punkten an.
Entscheiden mit Vertrauen ist für dich, wenn du grundsätzlich verstehen willst, woran du dich orientierst. Wenn Entscheidungen anstrengender werden und du nicht mehr genau weißt, warum. Wir klären in sechs Wochen, woran du dich im Moment orientierst und warum das nicht mehr eindeutig funktioniert.
Maximal acht Teilnehmerinnen, wöchentliche Termine.
Entscheiden für Fortgeschrittene ist für dich, wenn du eine konkrete Entscheidung hast, die du nicht weiter aufschieben willst. Hier geht es nicht um grundsätzliche Orientierung, sondern um diese eine, oft komplexe Situation. Du triffst eine bewusste Entscheidung, die du verantworten kannst, und setzt sie um.
Zehn Wochen, wöchentliche Sessions à 45 Minuten, nur du und ich.
Wenn du unsicher bist, welches Programm für dich passt, lass uns darüber sprechen. Wir klären im Gespräch, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Du hast schon mit mir gearbeitet?
Schreib mir einfach. Es gibt ein Format für alle, die dranbleiben wollen.
