Erfolg ohne Druck
Für erfolgreiche Solo-Unternehmerinnen, die müde sind vom Funktionieren.
Denn Erfolg sollte sich so gut anfühlen, wie er aussieht.
Du hast erreicht, wovon viele träumen:
Ein eigenes Business, Kunden, Umsatz.
Du steckst nicht in einem Büro fest. Du bist dein eigener Boss.
Und trotzdem fühlt es sich schwer an.
Dein Erfolg bringt dir wenig Freude.
All die Verantwortung und kaum noch Kraft.
Ja, du funktionierst.
Aber ist das das Leben, das du wolltest?
Es gibt einen anderen Weg.
Erfolg darf sich genauso gut anfühlen, wie er aussieht.
Du wolltest Freiheit. Und hast nun Verpflichtungen
Du hast dein Business gestartet, um frei zu sein.
Du wolltest Zeit für dich, echte Unabhängigkeit und spannende Projekte.
Du wolltest selbst entscheiden und dein Leben nach deinen Vorstellungen gestalten.
Stattdessen bist du nur in ein neues Hamsterrad geraten.
Es geht nicht langsamer.
Du glaubst, der Druck hält dich auf Erfolgskurs. Doch in Wahrheit hält er dich fest.
Und so übernimmst du immer mehr.
Noch einen Kunden, noch eine Kampagne, noch mehr Stunden.
Du weißt, das ist nicht nachhaltig. Und trotzdem geht es nicht anders.
Zumindest hast du keine Idee, wie du da wieder rauskommst.
Doch je mehr du dir aufhalst, desto leerer wirst du.
Freunde und Familie bleiben auf der Strecke. Dein Körper zwickt und zwackt.
Und auch in der Freizeit denkst du weiter an die Arbeit.
Irgendwo lauert immer die Angst:
Wenn ich langsamer mache, bricht alles zusammen. Dann reicht es nicht mehr.
Kein Wunder, dass du nicht mehr magst.
Und eines Tages...
Dann war da dieser Abend mit einer Freundin, eine Party, ein Wochenendtrip.
Was es auch war, plötzlich bist du wieder die, die du früher warst.
Bevor der Druck so heftig geworden ist.
Du lachst.
Du fühlst den Moment, genießt die Zeit und bist wieder lebendig.
Erst im Nachhinein fällt dir auf, wie lange dir das schon gefehlt hat. Wie sehr du es vermisst.
Und plötzlich lässt dich der Gedanke nicht mehr los:
Davon will ich wieder mehr.
So will ich mich fühlen.
Nicht irgendwann. Jetzt.
Dein Leben in richtig
Du willst morgens aufwachen und dich auf den Tag freuen.
Ja, manchmal sind nicht alle Aufgaben das pure Vergnügen.
Doch du weißt, wie du deinen Tag planst, damit du nicht zu kurz kommst.
Und du bist stolz auf dein Business, denn es tickt wie du und folgt deinen Werten.
Du willst deine Zeit frei gestalten.
Du nimmst dir Zeit für dich und die Menschen, die dir wichtig sind.
Du kannst wieder lachen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
Und du spürst, dass dein Leben aus mehr als Arbeit besteht.
Du willst gute und klare Entscheidungen treffen.
Du weiß, was du brauchst und auf was du verzichten kannst.
Du traust dich klar zu sagen, was Sache ist.
Vor allem bist du deine beste Freundin, ehrlich und verständnisvoll.
Und aus dieser Stärke leitest du dein Unternehmen nach deinen Regeln.
Und so fühlt sich Erfolg wieder leicht an.
Du hast schon so viel versucht
Du hast bereits jede Menge neuer Methoden ausprobiert:
Kurse für deine Planung, bessere Routinen, Produktivitäts-Systeme, die perfekte To-do-Liste.
Theoretisch weißt du, wie es funktioniert.
Und trotzdem ändert sich nichts.
Frust und Zweifel plagen dich:
Warum kriege ich das nicht hin? Was stimmt nicht mit mir?
Es liegt nicht an dir.
Das Problem ist meist nicht die Planung.
Das Problem sitzt zwischen den Ohren. Der Druck ist hausgemacht.
Natürlich gibt es äußere Umstände, die wir bewältigen wollen.
Doch das ist nur ein Teil der Wahrheit.
Der andere Teil ist die Überzeugung, dass du den Druck brauchst.
Dass alles zusammenbricht, wenn du langsamer machst.
Solange du das nicht änderst, wird dir keine Methode helfen.
Mein Ansatz
Lass uns gemeinsam deine Lösung finden.
Ich stelle dir Fragen, auf die du selbst nicht so leicht kommen würdest.
Nicht, um dir schnelle Antworten zu liefern,
sondern damit du deine eigene Wahrheit entdeckst.
Dabei erkenne ich mit dem Blick von außen, durch welche Überzeugungen du feststeckst.
Dinge, die du schon so lange glaubst, dass du sie nicht mehr bemerkst.
Wir machen sie wieder sichtbar.
Wir schauen aus neuen Blickwinkeln auf deine Situation.
Dann verstehst du besser, warum du bisher so agiert hast.
Und wie deine Gedanken deine Gefühle prägen und dadurch dein Handeln bestimmen.
Erst wenn du weißt, was dahinter steckt, kannst du es ändern.
Du lernst, wann es okay ist, langsamer zu machen.
Dass dein Wert nicht an deine Leistung gekoppelt ist.
So bestimmst du, wie du leben und handeln möchtest.
Gelernt und empfohlen von
Erfolg im Business und im Leben
Für mich fühlt sich Work-Life-Balance immer sehr statisch an.
Ich stelle mir lieber vor, dass beide Bereiche gemeinsam wachsen.
Wie zwei Blüten an einer Blume.
Alles ändert sich, sobald du den Druck loslassen kannst.
Selbst wenn sich im Außen scheinbar nichts ändert, fühlst du dich ruhiger, klarer, verbundener.
Und plötzlich wird Erfolg wieder leicht.
Was sich verändert
Du wirst nicht jemand anders.
Du wirst wieder du.
Bist du hier richtig?
Erfolg ohne Druck passt zu dir, wenn...
Das Programm ist nicht für dich geeignet, wenn...
Erfolg ohne Druck - 1:1 Online Coaching
Programm Details
Was du bekommst:
Was du mitnimmst
Diese drei Monate können dir Jahre an innerem Kampf ersparen.
Statt länger nur durchzuhalten, investierst du in bleibende Leichtigkeit.
Kostenlos und unverbindlich. Zeit nur für dich.
Dein Orientierungsgespräch
Wenn du merkst, dass sich vieles besser anfühlen könnte und du was ändern möchtest, ist jetzt ein guter Zeitpunkt für ein Gespräch.
So läuft unser Video-Call ab
In diesem Gespräch finden wir heraus, ob dieses Coaching-Programm gerade wirklich richtig für dich ist und dich weiterbringt.
Der erste Schritt ist immer Klarheit.
Gemeinsam finden wir heraus, ob und wie Erfolg ohne Druck zu dir und deiner aktuellen Situation passt.
Der Call dauert etwa 45 Minuten und findet online via Zoom statt.
Wir sprechen über deine Situation, deine Ziele und was dich im Moment am meisten fordert.
Du bekommst ein ehrliches Bild, ob und wie ich dich begleiten kann.
Wenn alle Fragen geklärt sind, entscheidest du, ob du weitermachen möchtest.
Stimmen meiner Kundinnen
”
Ich habe gespürt, dass Astrid daran glaubt, dass in mir alle Lösungen bereits angelegt sind und ich am besten weiß, was gut für mich ist.
Sie begreift ihre Rolle als Coach vor allem darin, mich dabei zu unterstützen, diese Lösungen zu entdecken.
Hanna
”
Ich kann Astrid sehr empfehlen. Ich bin schon mehrmals von ihr gecoacht worden. Die Erkenntnisse, die ich dabei gewonnen habe, sind verblüffend.
Sie stellt die perfekten Fragen, um die Dinge voranzubringen und zu hinterfragen.
Laura
”
Wie viele Menschen trifft man, wo man das Gefühl hat, dass man einfach so sein darf, wie man ist? Astrid ist einer dieser Menschen.
Sie ist geduldig und kann komplexe Dinge so erklären, dass ich sie verstehe UND mir nicht wie der letzte Idiot dabei vorkomme.
Janka
”
Vielen Dank für all die Arbeit, die du in deinen Verstand gesteckt hast. Das hat mir so geholfen, die Dinge selbst anzupacken.
Ich liebe die Kombination aus messerscharfem Intellekt, Null-Toleranz für Bullshit, großem Mitgefühl und viel Spaß. Das ist für mich dein Markenzeichen.
Melanie
"Echte Hindernisse führen dich nicht im Kreis herum. Sie können überwunden werden.
Die erdachten sind wie ein Labyrinth."
Barbara Sher
Bestseller-Autorin, Life Coach und Begründerin der Erfolgsteams
FAQs – Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf typische Fragen rund um die Arbeit mit mir.
Ich verstehe deine Frage gut.
Deine bisherigen Programme wollten dir vermutlich spezifische Lösungen geben: bessere Pläne, neue Systeme oder Produktivitäts-Tipps. Das sind hilfreiche Ansätze, wenn du sie so umsetzen kannst. Doch für manche funktioniert das einfach nicht.
Mein Coaching arbeitet anders. Wir schauen nicht nach außen, sondern nach innen. Wir hinterfragen deine Annahmen und Überzeugungen. Wenn du an dieser Stellschraube drehst, ändert sich dein Handeln fast wie von selbst.
Wir sprechen nicht über eine neue Methode. Wir finden eine neue Richtung.
Wir sprechen etwa 45 Minuten miteinander, online via Zoom als Video-Call. Du erzählst mir, wo du gerade stehst und was du anders haben möchtest. Dazu stelle ich dir ein paar klärende Fragen. Dann bekommst du meine ehrliche Einschätzung, ob dieses Coaching gerade für dich passt.
Wenn deine wichtigsten Fragen beantwortet sind, kannst du entscheiden, ob du weitermachen möchtest.
Im Orientierungsgespräch geht es also vor allem um eine gute Entscheidung für uns beide.
Immer her damit!
Das meiste können wir im Orientierungsgespräch klären.
Doch solltest du davor oder auch danach noch Fragen haben, kannst du mir gerne eine E-Mail schreiben.
Die Treffen beinhalten 10 Sessions à 45 Minuten über 3 Monate, also etwa 7,5 Stunden deiner Zeit.
Alles, was dazwischen passiert, ist optional und eher als Einladung gedacht, als Zeit für dich.
Und der E-Mail-Support bedeutet nicht, dass du mir schreiben musst. Ich sehe ihn eher als dein Sicherheitsnetz, falls du ihn brauchst.
Als ich dieses Programm entworfen hatte, dachte ich an Life Coaching für Unternehmerinnen. Ich sehe meine Kundinnen immer als den ganzen Menschen.
Wenn dich der Text auf dieser Seite angesprochen hat, buche gerne einen Termin.
Im Orientierungsgespräch schauen wir gemeinsam, ob dein Thema hier passt. Wenn nicht, sage ich dir das ehrlich.
Wenn ja, arbeiten wir damit.
Ja, ein Zahlungsplan ist möglich.
Wir können das gerne im Orientierungsgespräch besprechen.
Worauf wartest du noch?
Du hast viel erreicht, worauf du stolz sein kannst.
Der Erfolg war nie wirklich das Problem.
Nur wie du erfolgreich wurdest, passt nicht mehr zu dir.
